jak uspokoic serce po narkotykach
Jak się uspokoić? A więc wiem że jest że mną coś nie tak ale po prostu się wściekłam na jedną osobę bo odpisała mi "Aha" a mnie to mega denerwuje nie wiedzieć czemu i teraz jestem tak wściekła że nie wiem co ze sobą zrobić, serce mi wali po prostu ze złości i nie wiem jak się teraz uspokoić
KONDYCJA UKŁADU KRĄŻENIA MA OGROMNY WPŁYW NA PRAWIDŁOWE FUNKCJONOWANIE CAŁEGO ORGANIZMU. NIE KAŻDY Z NAS ZDAJE SOBIE SPRAWĘ, ŻE NA UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY MA WPŁYW NIE TYLKO to, CO ROBIMY OBECNIE, ALE RÓWNIEŻ TO JAK PRZEBIEGAŁA CIĄŻA ORAZ JAK DBALI O SIEBIE NASI RODZICE. JAK POWSZECHNIE WIADOMO NIE MOŻEMY COFNĄĆ TEGO CO JUŻ SIĘ WYDARZYŁO – MAMY JEDNAK WPŁYW NA TO, w jaki sposób DBAMY O SIEBIE DZISIAJ! 9 elementów dzięki, którym czynnie zadbamy o nasze serce: 1. Zrezygnuj z palenia tytoniu! Palenie tytoniu to: ryzyko wystąpienia zawału serca do 4 razy częściej niż u osób nie palących; ryzyko wystąpienia udaru mózgu; krótsze życie o 10 lat!; zwiększona krzepliwość kwi; upośledzony transport krwi do narządów wewnętrznych; uszkodzone ścianki tętnic. 2. Bądź aktywny fizycznie! Regularna aktywność co najmniej 3 razy w tygodniu po 30 minut. Formy aktywności mogą być dowolne. Najczęściej polecane to: marsz, marsz z kijkami, marszo – biegi, bieganie, jazda na rowerze, aerobik, pływanie. Najtrudniejszy krok, to czeto ten pierwszy krok… Zacznij pomału, bez nacisku. Ważna jest systematyczność. 3. Odżywiaj się zdrowo! Zdrowa dieta to odpowiednio zbilansowana dieta. Nie rezygnuj z posiłków. Nie męcz się drakońskimi dietami, które powodują więcej szkody, niż pożytku. Codziennie zjadaj 4-5 posiłków, w których przeważać będą warzywa, owoce, pełnowartościowe zboża, ryby, orzechy, nabiał, chude mięso. Ogranicz tłuszcze zwierzęce. Zrezygnuj ze smażenia – wybieraj opcje pieczenia, duszenia lub gotowania. Wysoki poziom cholesterolu to główny sprawca miażdżycy tętnic a w konsekwencji zawałów oraz udarów! Gotuj z myślą o swoim sercu! 4. Kontroluj ciśnienie tętnicze regularnie! Optymalne ciśnienie tętnicze nie powinno przekraczać progu 120/80 mmHg, natomiast prawidłowe 130/85 mmHg. Ciśnienie tętnicze krwi możemy zmniejszyć poprzez redukcję spożycia soli kuchennej, aktywność fizyczną, utrzymanie prawidłowej masy ciała. W sytuacji, gdy domowe sposoby walki z nadciśnieniem nie dają oczekiwanego efektu niezbędna jest konsultacja z lekarzem oraz leczenie farmakologiczne. 5. Kontroluj poziom cukru we krwi! W Polce ponad 6 proc. ludzi dorosłych choruje na cukrzycę. Nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci. Aby przeciwdziałać cukrzycy należy dbać o prawidłową dietę, masę ciała, aktywność fizyczną. Niezbędne również są regularne kontrole poziomu glukozy we krwi. Lepiej zapobiegać niż leczyć! 6. Lecz wszystkie stany zapalne! Stany zapalne mają pośredni wpływ na zmiany miażdżycowe tętnic. Każdy stan zapalny: infekcje dróg oddechowych, próchnica, choroby dziąseł, grupa itp. należy jak najszybciej zdiagnozować a następnie skutecznie wyleczyć. 7. Kontroluj poziom czynników stresogennych! Wysoki poziom stresu utrzymujący się przez dłuższy czas znacznie obciążą system sercowo-naczyniowy. Należy dążyć do zachowania względnej równowagi pomiędzy pracą a wypoczynkiem. W sytuacjach, gdy cierpimy na napady gniewu, leki, depresje i inne czynniki o podłożu psychospołecznym niezbędna jest konsultacja ze specjalistą, który jest wstanie nam pomóc. 8. Ogranicz spożycie napojów alkoholowych! Nadmierne spożycie alkoholu upośledza funkcje układu sercowo-naczyniowego oraz układu krążenia w sposób bezpośredni, jak i pośredni. Za dzienną dawkę maksymalną bezpiecznego spożycia alkoholu uznaje się 30 g. 9. Wykonuj badania profilaktyczne! Każdy z nas jest odpowiedzialny za stan swojego zdrowia. Nikt lepiej niż my sami nie zadba o nasz organizm. Aby nasze serce funkcjonowało prawidłowo zaleca się wykonywać badania kontrolne co najmniej raz na 2 lata. Do badań zalecanych zaliczamy badanie EKG, morfologię krwi, stężenie glukozy, cholesterolu, czynność tarczycy, nerek i wątroby. Dbajmy o siebie! Jeżeli masz problemy z żylakami, obrzękami – kliknij w zakładkę dotyczącą artykułów przeciwżylakowych/przeciwobrzękowych – być może znajdziesz produkt medyczny przeznaczony dla Twojego schorzenia.
Talk - Rozmowy [h]yperreala Przejdź do zawartości Dział, w którym omawiane są konkretne kondycje, oraz ich wpływ na i współzależności z efektami środków psychoaktywnych. 1 / / 0 1g amfetaminy zażyłem na pół z kolegą. Leżałem spokojnie na łóżku i po jakiś paru godzinach (trudno mi stwierdzic dokladnie) zacząłem odczuwac bardzo szybkie bicie serca i niemożnośc złąpania głebokiego oddechu. Po chwili poczułem mdłości , gorąco z tyłu głowy a serce mało nie wyskoczyło mi z piersi. Przestraszylem sie bo wkręciłem sobie, że to zawał lub coś podobnego. Nie wiedziałem co mam zrobic bo, przeciez nie zadzwonie po karetke... kolega otowrzyl okno i kazal mi gleboko oddychac i po paru minutach sie uspokoilem. Teraz mam problem, poniewaz od tego czasu minęło kilka dni, a ja dalej przynajmniej raz dziennie mam przyspieszone nagłe bicie serca i plytki oddech. Nie wiem czy cos sie dzieje z moim zdrowiem na powaznie czy jest to jakis rodzaj nerwicy bo objawy te wystepuja w zasadzie jak o nich sobie przypomne. Częsciej od fety (ktora biore rzadko, zazwyczaj na imprezach tylko) biore mefedron, dlatego teraz mam kilka pytan: ten napad byl spowodowany wlasnie przez amfetamine? bo wiadomo ze to syf. 2. czy teraz jak wezme mefedron to moge znow dostac podobnego napadu? Nigdy po mefedronie nie dostałem. Zawsze szybko bije mi serce, ale nie boli mnie ani nic takiego. Pytam poniewaz nie wiem czy sie przebadac czy to moze byc jednak taki wkręt jak o tym pomysle. Niedługo zamierzam wlasnie poleciec z mefką i martwie sie zeby to sie nie powtarzalo za kazdym razem teraz... Przeniesiono z "Amfetamina" - 02 1615 / 22 / 0 Pół grama na głowę to sporo. Jak materiał byłby dobry, to by was wyjebało z papci. A może tolerkę macie wysoką, kto wie. Ale nie o tym mowa. Wszelkie substancje z należące do stymulantów podnoszą ciśnienie krwi, przez co obciążają serce. Nadużywanie ich może powodować arytmię i choroby serca. Co ci mogę poradzić? Obserwuj sytuację, jeżeli bóle będą się powtarzać udaj się do lekarza. Odp. na twoje pytania: 1. Prawdopodobnie tak. 2. Może tak się zdarzyć. Zarówno amfetamina jak i mefedron przyspieszają pracę serca. Piszesz "przecież nie zadzwonię po karetkę". Możesz to zrobić a nawet powinieneś jeżeli wymagałaby tego sytuacja. Prawdopodobni opisana wyżej do takich nie należała, ale nie bój się sięgać po pomoc. Zadzwonienie po karetkę może uratować ci życie, albo komuś z twoich znajomych. 984 / 3 / 0 zwykłe przedawkowanie amfetaminy. spokojnie, dawka zabójcza dla człowieka jest kosmiczna... za kilka lat powiesz "hehe miałem tak w chuj razy" głupio wyszło... 1357 / 21 / 0 Przezorny zawsze ubezpieczony - warto się przejść do lekarza i zrobić EKG, żeby zobaczyć czy z sercem wszystko jest w porządku, a jeżeli stwierdzi, że coś jest nie tak, to dalsze branie fety nie byłoby rozsądne i trzeba niestety odstawić stymulanty ;-) 32 / / 0 Uzupełniaj regularnie elektrolity, jak dla mnie to wspomagacze robią w tym względzie większe spustoszenie niż alkohol. Jak nie przejdzie to EKG i echo serca prawdę Ci powie. Na razie nic nie ćpaj :) 1676 / 249 / 0 Po pierwsze dawka zabójcza amfetaminy może i jest wysoka, ale dawka która niesie poważne konsekwencje już nie. Po drugie takie objawy mogą świadczyć o wadzie zastawkowej, więc jeśli masz możliwość to zrób sobie echo serca. Największy przegryw na forum 1046 / 103 / 3 Jak nie ćpasz oporowo białka i walisz nagle po nosie 1 g naraz na łeb to jak się można dziwić że pikawa się zachowuje dziwnie? Może jeszcze założyć temat dlaczego ktoś dostał zapaści jak przyjebie 0,5 g browna IV naraz. 43 / / 0 Witam. Jestem nowym użytkownikiem więc proszę o wyrozumiałość nie znam się. Żeby nie zaśmiecać forum to podłącze się do wątku. Mianowicie miewałem bóle serca już w gimbazie kilka lat temu, ekg nic nie wykazało. Od października zeszłego roku zacząłem sobie popalać zielone i pamiętam że potem pikawa mnie strasznie bolała na drugi dzień przez kilka dni. W tym roku mam mature i nie mogę się pozbierać z nauką więc wiadomo jak to jest szuka się pomocy we wszystkim więc zacząłem sobie od stycznia fukać amfetaminy myślałem że pomoże mi w koncentracji/zebrać się jakoś. Po pierwszym zażyciu było fajnie pobudzenie nawet pokój posprzątałem(nie biorę dużych dawek-1g starcza mi nawet na ponad miesiąc brania okazjonalnie z kolegą) jednak na drugi dzień serce bolało mnie okropnie i biło bardzo nie równo i szybko. Potem na imprezie trochę się upiłem i wziąłem większą kreske i wtedy myślałem że już zejde wytrzeźwiałem moment ale myślałem że umre na zawał serce waliło tak mocno i szybko że nie dało się tego nawet wyczuć. Wczoraj znowu wziąłem średnią kreske (po dużej przerwie) a dzisiaj znów serce mnie boli i bije dość mocno. Możecie podsunąć mi jakiś stymulant na koncentracje i pamięć nie obciążający serca tak jak feta? Co myślicie o moim przypadku z czym to może być związane przecież po zielonym serce nie powinno boleć? Dodam jeszcze ze moj ojciec mial dwa zawaly wiec byc moze to genetyczne?- tyle ze on chla wode i pali fajki non stop. Jeżeli coś popierdo.... to z góry przepraszam i dziękuje za odpowiedzi. 190 / 5 / 0 Boli Cię serce pare lat z tego, co piszesz. Szkoda się męczyć, przejdź się do lekarza. trawka obciąża serce, stymulanty też, więc nie dziw się, że boli. Fetki na Twoim miejscu bym więcej nie brała, nie wygląda to odpowiedzialnie i bezpiecznie. W wieku 17(?) lat serce sobie zajedziesz, to będzie lipa straszna. Z dobrych stymulantów do pracy mogę polecić guaranę, ale młody jesteś, powinieneś być w pełni sił życiowych... 1218 / 21 / 0 @mateo19 Mimo tego, że kilka osób już się wypowiedziało, postanowiłem też coś napisać, bo mam pewne doświadczenie z nerwicą. Ogólnie polecam zrobić wszelakie badania serca (EKG, echo, może nawet dasz radę namówić lekarza na holter). Nie chodzi tu tylko o wyeliminowanie choroby serca, chodzi głównie o USPOKOJENIE SIĘ. Jak nic nie wyjdzie na badaniach to wiadomo że pikawa jest ok, tylko możesz mieć niedobory minerałów (najczęściej potas i magnez) lub dostałeś lekkiego ataku paniki. Ja znając siebie sprzed prawie trzech lat pewnie przyjebałbym 75% dawki i sprawdził jak się organizm zachowa. To najlepszy sposób, żeby się przekonać czy można ćpać czy nie, ale oczywiście zbytnio tego nie polecam, lepiej najpierw zrobić badania pikawy, dla świętego spokoju. Jeżeli badania wyjdą ok, a przy kolejnym przyjebaniu stymulującego draga będzie tak samo albo gorzej, to najprawdopodobniej czeka Cię porządna suplementacja i kilka dni czystości. A jeżeli to początki nerwicy (zauważysz po suplementacji czy pomogła), to nie łam się, ja na początku nieco się wkurwiałem, ale to dobry sposób by potestować nieco leków, do których większość nie ma takiego łatwego dostępu. W momencie w którym przestaniesz na nią zwracać uwagę i przestaniesz zupełnie się nią przejmować, to zacznie znikać i będziesz mógł powoli wracać do swojego poprzedniego życia. Piszę szczerze co myślę, bez owijania w bełkot "nie ćpaj bo to złe", mam nadzieję, że pomogłem. Uwaga! Użytkownik Psychopath nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post. Cudu nie będzie, bo do niego daleka droga, jednak chciałabym wam przybliżyć temat, który usilnie zgłębiam, poszukując źródła problemów mojego syna. Jako matka, osoba niedoświadczona w sferze zażywania narkotyków, poruszam się w tym świecie tylko i wyłącznie obserwując i wyciągając własne wnioski, nieco po omacku. Do napisania tego tekstu skłoniło mnie pewne wydarzenie, które otworzyło mi oczy na problem braku edukacji i teraz uwaga: wcale nie tylko wśród dzieci, a osób, które te dzieci na co dzień mają za zadanie leczyć. Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów. Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach. Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.Ile czasu organizm oczyszcza się z narkotyków. 2021-09-22. Zatrucie narkotykami z ciężkimi objawami trwa kilka godzin. Ale po ustąpieniu objawów ślady narkotyków pozostają w organizmie przez długi czas. Można je zidentyfikować podczas badania i wykonaniu szeregu analiz.